Profesores

Idaira

Monitora de Fitness

Practico deporte desde los 4 años. Profesionalmente comencé en el mundo del fitness con 20 años impartiendo clases de mantenimiento en la U.L.L. Mis primeros años fueron dirigidos sobre todo al fitness y la musculación, y con los años y la formación adquirida me he especializado en patologías y su tratamiento para la mejora y fortalecimiento muscular. Actualmente soy triatleta y trato sobre todo patologías derivadas del desgaste deportivo.

Mis clases se caracterizan por como me adapto a cada alumno y les ayudo a conseguir sus objetivos. Monitora de actividades dirigidas, instructora de Mat Pilates, entrenadora personal, preparadora física y nutricionista deportiva son las formaciones que me capacitan para ayudarle a mejorar su condición física.

Les espero

ACTIVIDADES QUE IMPARTO

POWERFIT: Tonificación de los diferentes grupos musculares con soporte musical

POWERBOX: Conjunto de coreografías donde combinamos diferentes ejercicios provenientes de las artes marciales con ejercicios de cardio, tonificación y abdomen

DANCEFIT: Combinación de coreografías de baile con ejercicios de tonificación con soporte musical

FUNCIONAL: Circuito con ejercicios de tonificación y cardio donde el objetivo es realizar un trabajo Hiit a alta intensidad trabajando todos los grupos musculares. Se puede adaptar a las características físicas de cada persona

PILATES: Fortalecimiento muscular mediante ejercicios del Método Pilates.

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