DEPORTE

Be Fit

Lunes, Martes y Miércoles

BeFit es una sesión de actividad física basada en la práctica de ejercicios combinados durante 45 minutos, incluyendo capacidades físicas como la fuerza, coordinación, resistencia, flexibilidad, etc. Las sesiones se desarrollarán siguiendo una estructura en forma de circuitos de intensidad variable utilizando material libre.

Objetivos:

  • Mejorar la funcionalidad del organismo.
  • Aumentar el rendimiento en la vida cotidiana.
  • Prevenir lesiones y reducir dolencias.
  • Reeducar la estructura corporal mejorando la flexibilidad y desarrollando el rango de movimiento articular

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